[...] mieć boreliozę i mam jersiniozę które mogą dawać take objawy, niestety długie leczenie antybiotykowe nic mi nie dalo toteż porzuciłem temat i dopiero w tym roku zbadałem podstawowe hormony - i wyglądaly jak na zdjęciu: https://i.ibb.co/Wy6vDKK/Bez-nazwy-1.jpg Udałem się do endokrynologa i po wysłuchaniu objawów postanowiła mnie skierować do [...]
[...] i poświęcony czas. 1. Płeć: a) kobieta b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat b) 25 - 29 lat c) 30 - 39 lat d) 40 - 50 lat e) pow. 50 lat 3. Wykształcenie: a) podstawowe b) średnie c) wyższe 4.Miejsce zamieszkania: a) wieś b) miasto do 10 tyś. mieszkańców c) miasto 10 : 100 tyś. mieszkańców d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców [...]
[...] Jednym ze sposobów jest rotacja dni pomiędzy czystą siłą a kondycją. Mówiąc o sile, mam na myśli trening na siłę a nie trening na masę. Nie chcę się tu powtarzać (podstawowe pojęcia znajdziesz we wcześniejszym poście Siła vs Moc). Wspomnę tylko, że ważne jest aby nie robić powtórzeń w serii aż do tzw puchnięcia z submaxymalnym [...]
[...] jednym z poprzednich artykułów omówiłem kwestię odżywiania w przypadku wspomnianej przypadłości, teraz przyszła kolej na suplementację. W niniejszym artykule omówię pokrótce podstawowe dodatki suplementacyjne, które warto włączyć do diety w przypadku stwierdzonego PCOS. Suplementacja: zbytek czy konieczność? Podejście do suplementacji, zarówno [...]
[...] ....?? 3......bo z funduszu to chyba nie można , nie wiem , a jak można ubiegac sie u takie badania za darmoche ( bo też kiedys słyszałem że raz do roku można isc wykonać podstawowe bez opłat ) to co mam lekarzowi powiedzieć bo kiedyś z takim czymś zagadałem to tylko mnie zbył , nie wie czy z jego nie wiedzy czy po prostu nie mozna w tym kraju [...]
Witam. Dodawałam już tutaj tematy, ale moje pytania były niesprecyzowane, teraz dodaję wszystko razem. Mianowicie - we wrześniu 2014 roku zaczęłam się odchudzać - byłam typowym "skinny fatem", 50 kg przy 162 cm, zero mięśni, jadłam co chciałam, do tego mało estetyczna fałdka na brzuchu - jestem raczej jabłkiem, wszystko idzie mi w brzuszek, [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1950 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad:120 Oto badania przed: Badania podstawowe w normie(okresowe z pracy ) /SFD/2018/2/9/15b8fdaa8a3448778b4576d21206d2c6.jpg /SFD/2018/2/9/f54ee5f8b2484216a4dadc81147c081e.jpg Zmieniony przez - Niki93 w dniu [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Andzia2376 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nie wiem, aktywna fizycznie jestem od lat w zeszłym roku były to głownie treningi cardio, insanity Shaun -T, bieganie. Jednak od lutego ćwiczę siłowo i już tak zostanie + bieganie :) ****PARAMTERY [...]
Cześć, Ostatnio dużo mi nie wyszło, biłam się z myślami i zastanawiałam się czy w ogóle jest sens, żeby walczyć o to jak wyglądam. Ostatecznie częściowo dzięki Wam doszłam do wniosku, że tak, bo nawet jeśli nie jest idealnie, to każdy dzień przybliża mnie do wymarzonego efektu, a skoro na tym forum jest wiele dziewczyn które walczą o siebie, to [...]
Witam, Postanowiłam w końcu założyć swój wątek, bo jako początkująca w treningu siłowym i układaniu zbilansowanej diety mam wrażenie, że trochę błądzę po omacku. Świadoma tego, że popełniam pewnie mnóstwo głupich błędów, czekam na każdą opinię, krytykę, sugestię, czy radę. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]
[...] I teraz mam pytanko do was. Jakie badania moge wykonac zeby zbadac czy moje enzymy trawienne sa w normie?? Wiem ze mozna zrobic profil trzustki, ale on pokaze tylko podstawowe enzymy amylaze i lipaze. Czy to wystarczy? Czy sa jeszcze jakies inne dokladniejsze badania? Zamierzam tez jutro kupic sobie jakies enzymy trawienne i zobaczyc czy [...]
Hej, Jestem 9 miesiecy po porodzie staż treningowy około 4lata, teraz rok przerwy ( ciaza, porod + 3 miesiace ) . w ciazy jedyne co cwiczylam to cwiczenia dla ciezarnych z yt + spacery z psem po lesie. Mimo wszystko przytyłam 23 kg w ciąży. po porodzie spadlo mi 12 kg , a reszta stoi jak zaklęta. Od pól roku chodzę na siłownie, byłam na [...]
[...] suplementacji :) Drugi to spalacz lipolityczny PES ALPHA T2. Jak każdy produkt PES jest maksymalnie nastawiony na efekty bez bajerowania i upiększania. Produkt zawiera trzy podstawowe składniki: 1). Syntetyczną wersję yohimbiny - Alpha-yohimbine HCl czyli RAUWOLSCINE HCL - co oznacza, że brak sideów charakterystycznych na wersjach opartych na [...]
[...] pompki, drążek, nic wielkiego brak systematyki oraz bieganie. Od około 16 roku życia waga wahała się 68-73kg. Wraz z dietą zamierzam zacząć siłownie 3x w tygdoniu fbw 5x5 podstawowe ćwiczenia wielostawowe. Po czasie dołożyć także interwały x2. Chciałbym zejść do BF w okolicach 12% i rozpocząć masę. Jak widać po zdjęciach jestem ulany [...]
[...] lepsze niż kiedyś. Wychodzi na to że jeszcze jakiś czas temu musiałem mieć jeszcze niżej testosteron. Nigdy nie brałem żadnych używek a jeśli chodzi o siłkę to jedynie podstawowe suplementy. Wygląda to dosyć słabo, jutro jeszcze mój lekarz rzuci okiem na te wyniki, jeśli będę chciał to mogę dostać skierowanie na wszystkie badania krwi więc [...]
[...] i mniej więcej ile razy w roku powinienem wykonywać aby mieć jakąś pewność ,że jest wszystko ok ? Mój lekarz na NFZ ma beznadziejne podejście do pacjenta, nie skierowuje na badania podstawowe jakimi są krew itp więc zmieniam przychodnię na prywatną i tak również chciałbym te badania wykonywać. Pozdrawiam i liczę na jakąś podpowiedź :)
Witam dziewczyny. Ostatnio brakuje mi motywacji i od nadmiaru czytanych artykułów na temat diet itp. mam mętlik w głowie. W 2018 roku (styczeń) 3 miesiące po porodzie podjęłam decyzje aby zmienić swój wygląd. W ciąży brałam tabletki na tarczycę (zaczęła świrować) i ostro przytyłam do 96 kg Nie mówie że nie ma w tym mojej winy bo były dni, w [...]